เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงความเสียหายของผิวหนังที่ชายหาด

คุณกำลังจะไปชายหาดเพื่ออาบแดดหรือไม่? อ่านรายชื่อที่เราเขียนไว้เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องกังวลว่าจะทำลายผิวของคุณ

หากคุณจะออกแดดคุณต้องมีการปกป้องผิวของคุณ การไม่ปกป้องผิวของคุณอาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆเช่นมะเร็งผิวหนังและอื่น ๆ ภาวะโลกร้อนยังก่อให้เกิดอุณหภูมิของดวงอาทิตย์ซึ่งเป็นสาเหตุที่คุณต้องปกป้องผิวของคุณตลอดเวลา 

ที่โรงแรมเวฟป่าตองเราได้ระบุวิธีการบางอย่างที่คุณสามารถป้องกันความเสียหายของผิวหนังเพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับการเข้าพักที่นี่ ด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับบางประการ: 

อย่าลืมครีมกันแดดการทาครีม

กันแดดที่มี SPF 15 ขึ้นไปบนผิวของคุณจะช่วยป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตที่ดวงอาทิตย์กำลังเปล่งออกมา คุณต้องใช้ครีมกันแดดที่สามารถป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต A (UVA) และรังสีอัลตราไวโอเลต B (UVB) ได้ 

UVA สามารถทะลุผ่านผิวหนังและทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยและมะเร็งได้ ในขณะเดียวกัน UVB อาจส่งผลกระทบต่อผิวหนังส่วนบนของคุณและทำให้ผิวไหม้ได้ คุณควรทาครีมกันแดดหนา ๆ และอย่าลืมทาซ้ำหลังจากเวลาผ่านไปสักครู่เนื่องจากครีมกันแดดจะหมดไปหลังจากผ่านไปสองชั่วโมง 

หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด

ช่วงเวลา 10.00-16.00 น. ควรหลีกเลี่ยงเนื่องจากรังสี UV แผ่ออกมาอย่างรุนแรงในเวลานี้ คุณควรจัดตารางกิจกรรมกลางแจ้งที่หนักหน่วงในภายหลัง 

ปกปิด

แม้ว่าคุณจะอาบแดด แต่คุณก็ต้องมองหาที่ร่มอยู่เสมอหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง คุณต้องการให้ผิวของคุณได้พักผ่อนจากแสงแดด ร่มเงาจากต้นไม้หรือร่มก็เพียงพอที่จะทำให้ผิวของคุณปลอดภัย 

การแต่งตัวของคุณสำคัญ 

ก่อนที่คุณจะออกไปอวดร่างกายกลางแดด คุณต้องครอบคลุมก่อน คุณต้องสวมเสื้อยืดหรือผ้าคลุมเพื่อป้องกันตัวเองจากแสงแดด 

การสวมหมวกเป็นสิ่งสำคัญ

คุณต้องสวมหมวกที่ปิดรูปร่างใบหน้าหูคอเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหนังของคุณถูกแดดเผา หากคุณต้องการปกป้องผิวอย่างเต็มที่คุณต้องหลีกเลี่ยงการสวมหมวกฟางเนื่องจากมีรูให้แสงแดดส่องผ่านได้  

แว่นตากันแดดเป็นสิ่งสำคัญการ

สวมแว่นกันแดดไม่เพียงแค่ปกป้องดวงตาของคุณจากรังสียูวีที่ทำให้ดวงตาได้รับอันตราย แต่ยังสามารถปกป้องผิวที่อ่อนโยนรอบดวงตาของคุณได้อีกด้วย คุณต้องปกป้องสิ่งเหล่านี้เนื่องจากคุณจะมีปัญหาในการลืมตาหากคุณถูกแดดเผา 

ขอบคุณที่อ่านบทความนี้เราหวังว่าคุณจะดูแลผิวทุกครั้งที่ออกไปข้างนอก เรารอคอยที่จะพบคุณที่นี่ที่โรงแรมเวฟป่าตอง หากคุณมีข้อกังวลหรือข้อสงสัยเกี่ยวกับห้องของเราคุณสามารถเยี่ยมชมหน้าต่างๆบนเว็บไซต์ของเราที่จัดทำขึ้นเพื่อหัวข้อนี้